Na het succes van de vorige cursus, bieden we in mei en juni weer een unieke 7-weekse cursus zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen aan! In deze afwisselende lessen van 60 minuten leer je niet alleen fysieke technieken zoals stoten, trappen en bevrijdingen, maar ook hoe je houding en uitstraling je kracht kunnen vergroten. We behandelen een stukje theorie over veiligheid en werken gezamenlijk aan het gebruik van onze stem met de krachtige ‘Kiai’, een korte kreet tijdens gevechtstechnieken.
Wat kun je verwachten?
- 7 uitdagende lessen van 60 minuten
- Praktische technieken zoals bevrijdingen en zelfverdediging
- Rollenspellen gericht op houding en uitstraling
- Afsluiting met het breken van een plankje en een certificaat van deelname
Na deze cursus voel je je zekerder en zelfverzekerder, klaar om jezelf te beschermen als dat nodig is. Meld je vandaag nog aan en versterk je zelfvertrouwen!
Locatie: Bewegingscentrum Drachten
Startdatum: Dinsdag 6 mei 2025 (laatste keer is op 17 juni)
Cursusdag: Elke dinsdag van 18:30 tot 19:30 uur
Kosten: €49,00 / niet leden betalen €59,00
Voorwaarden: Cursus gaat door bij minimaal 6 aanmeldingen
*Let op: Dit is een cursusreeks, gemiste lessen kunnen niet ingehaald worden en er is geen restitutie mogelijk.
Schrijf je nu in en groei in kracht én zelfvertrouwen!
*Selecteer in de kalender de startdatum (6 mei) van de cursus.
Ben je geen lid en wil je toch graag meedoen? Mail dan naar info@mijnbcd.nl om je aan te melden.
